Todos os dias somos confrontados com notícias sobre a perda de biodiversidade e a má gestão dos recursos naturais do nosso planeta, que podem criar sentimentos de alguma ansiedade e até mesmo de impotência.

Mas, na comunidade Liquid-Land, mantemos uma atitude otimista, porque acreditamos que cada gesto importa. É por isso que queremos partilhar consigo algumas dicas sustentáveis que poderá integrar facilmente na sua rotina diária para viver em harmonia com os seus valores.

Os benefícios da sustentabilidade

Quando falamos de sustentabilidade, falamos sobre o presente e o futuro. Falamos do desperdício alimentar, cujas consequências se refletem em maior escala nas comunidades desfavorecidas, da desflorestação, que prejudica todo o ecossistema, e de muitas outras questões urgentes. Está em causa o planeta, bem como os recursos dos quais dependemos para ter vidas longas e saudáveis.

Ao optar por um estilo de vida mais sustentável, poderá contribuir também para diminuir a poluição em geral, que prejudica a qualidade do ar e leva ao aumento de doenças respiratórias, sobrecarregando os serviços de saúde.

Como fator secundário, relembramos que poupar o meio ambiente coincide com poupar a sua carteira, por encontrar alternativas de consumo mais conscientes em torno do reaproveitamento e da reutilização.

Dicas para ser mais sustentável no dia a dia

Os motivos para seguir um estilo de vida mais sustentável estão à vista, mas será que já aplica estas dicas simples no seu dia a dia?

Sustentabilidade fora de casa

Pondere as suas deslocações

Para viagens de curta distância, prefira alternativas mais sustentáveis, como andar a pé, utilizar transportes públicos, ou, se possível, optar pela bicicleta. Estas escolhas promovem a sua saúde e o bem-estar das comunidades.

Além disso, a partilha de boleias é uma excelente forma de diminuir o número de carros em circulação. Aplicações dedicadas à partilha de boleias facilitam a organização de viagens conjuntas, proporcionando uma alternativa conveniente e ecológica.

Repense os hábitos de consumo

Evite fazer compras por impulso, que muitas vezes acabam no lixo. Lembre-se: a qualidade é muito mais importante do que a quantidade, e os artigos duráveis e reutilizáveis são os melhores amigos da sua carteira e do meio ambiente.

Antes de se dirigir a uma loja ou supermercado, faça um inventário do que já tem. Assim, poderá criar uma lista de compras mais precisa e evitar gastos desnecessários. Se se deparar com algo que deseja comprar, mas que não está na sua lista, pergunte-se: “Valerá mesmo a pena? Este objeto vai acrescentar alguma coisa à minha vida, ou acabará a produzir mais desperdício?”

Dê preferência a produtos com certificações ecológicas, como o rótulo ecológico da UE, que garantem práticas de produção mais sustentáveis.

Prefira o comércio local

Em linha com a dica sustentável que demos antes, recomendamos que considere apoiar o comércio local, acima das grandes superfícies. Precisa de comprar fruta? Que tal dirigir-se ao mercado municipal ou à mercearia do bairro, optando por frescos de produção local? Deste modo, estará a optar por produtos cuja necessidade de transporte é menor e a aproveitar os recursos locais.

Prefira também comprar a granel, levando os seus próprios recipientes para evitar as embalagens de utilização única.
Ao escolher produtos do comércio local, está a fortalecer a economia da sua comunidade e a promover uma economia circular, onde os recursos são reutilizados.

Sustentabilidade dentro de casa

Faça mais refeições vegetarianas

Cozinhar refeições vegetarianas, especialmente com ingredientes frescos de produção local, é uma excelente forma de ter um dia a dia mais sustentável.
Se a ideia de adotar uma dieta vegetariana diariamente parecer desafiante, experimente começar devagar, por exemplo, com a “Segunda-feira sem Carne”. Dedicar um ou dois dias por semana a refeições sem carne é também um pequeno gesto que lhe permitirá fazer uma alimentação mais variada e saudável.
Como dica sustentável extra, lembre-se: várias câmaras municipais já oferecem opções de recolha de compostagem doméstica, onde pode colocar os restos dos alimentos.

Procure consumos energéticos sustentáveis

Considere os seguintes hábitos:

• Aproveite a luz natural para iluminar e aquecer os espaços durante o inverno;
• Troque lâmpadas antigas por LED;
• Desligue as fichas das tomadas;
• Verifique se todos os aparelhos e luzes estão desligados antes de sair de casa.

Tenha também em atenção que, se precisar de comprar novos eletrodomésticos e já não for possível reparar os antigos, é importante priorizar a eficiência energética.

Utilize a água de forma consciente

Apesar do facilitismo inerente a abrir a torneira, deve sempre ter em mente que a água é um recurso finito. Para garantir um uso mais sustentável, verifique regularmente se há falhas na canalização e procure maneiras de maximizar o aproveitamento da água em cada utilização.
Algumas dicas sustentáveis incluem reaproveitar a água com que lava os vegetais para regar as plantas – de preferência à noite, para evitar a evaporação rápida. Além disso, procure usar as suas roupas mais do que uma vez antes de colocá-las na máquina de lavar, reduzindo assim a frequência das lavagens.
Para minimizar ainda mais o desperdício de água, considere a instalação de dispositivos economizadores, como redutores de fluxo nas torneiras e autoclismos de dupla descarga. Estas soluções permitem-lhe poupar água de forma significativa, sem comprometer o conforto nas atividades diárias.

Celebre as escolhas sustentáveis

Em casa ou na rua, lembre-se que pode sempre fazer a diferença pela positiva. Por exemplo, vai ao café e dão-lhe a escolher entre um copo descartável para levar ou uma chávena de louça? Escolha desfrutar do momento e beber o café tranquilamente na chávena. Teve de comprar água engarrafada porque não tem onde encher a sua garrafa reutilizável? Guarde a garrafa até poder descartá-la na reciclagem.

Até nas pequenas decisões do dia a dia, como a escolha de cosméticos mais sustentáveis, como pode ler neste artigo, pode contribuir para um impacto positivo. São gestos simples que, quando somados, trazem grandes benefícios para si, para a comunidade e para o planeta.

Fontes: United Nations Environment Programme, Parlamento Europeu