Nutre
A Tua Natureza

O turismo sustentável é hoje em dia mais do que uma tendência: é uma necessidade. Entre a poluição causada pelos carros e a atividade humana, o aquecimento global e a pressão nos grandes pontos turísticos, viajar sem causar mais danos ao planeta torna-se uma prioridade para o nosso bem-estar. Planear uma viagem já envolve bastante … Continued

Dormir bem é essencial para o equilíbrio do corpo e da mente. Uma boa noite de sono melhora a saúde, promove o bom humor e até mesmo a aparência saudável da pele. No entanto, com as rotinas aceleradas e o excesso de estímulos típicos da vida moderna, pode não conseguir dar prioridade ao descanso. Neste … Continued

Sempre que ouvimos falar em “skincare” ou lemos algo sobre o assunto, recebemos uma quantidade infinita de recomendações e truques para manter o rosto cuidado, brilhante e hidratado. No entanto, as outras áreas do corpo ficam muitas vezes esquecidas e sem os devidos cuidados. Para uma rotina de skincare corporal eficiente, conhecer o seu corpo, … Continued

A pele seca é um dos cinco tipos de pele existentes, como explicámos neste artigo, e carateriza-se pela ausência de oleosidade na face, uma textura áspera, pouco elástica e que descama. Se este é o seu tipo de pele, conheça algumas estratégias e medidas a adotar para protegê-la e evitar que fique ainda mais seca. … Continued

Novo ano, novas ambições e metas pessoais! Porém, passadas algumas semanas de ter traçado as suas resoluções para 2025, é possível que tenha chegado à conclusão de que não será desta que conseguirá cumpri-las. Talvez já tenha até passado pelas etapas de relativizar e brincar com a situação. É verdade que as resoluções no ano … Continued

Com certeza já leu nas redes sociais ou ouviu o seu médico, farmacêutico ou nutricionista falar dos benefícios dos antioxidantes. Porém, ao contrário do que possa pensar, este conceito não se refere a substâncias ou moléculas propriamente ditas, mas sim a uma propriedade química nelas presente. Ao ler este artigo, vai perceber melhor o que … Continued

Os padrões de beleza acompanham, desde sempre, as mudanças e tendências da sociedade. A opinião generalizada de que algo é bonito hoje, provavelmente, não será a mesma daqui a 10 ou 20 anos. Porém, nos tempos atuais, a indústria da beleza e cosmética procura romper com padrões considerados ideais e mostrar que cada beleza é … Continued

Durante muitos anos, vimos o mundo da cosmética restrito a um grupo homogéneo de pessoas, excluindo múltiplas formas de beleza com a criação de um ideal estanque e pouco representativo da diversidade existente. Felizmente, caminhamos hoje para uma realidade mais inclusiva, em que há o reconhecimento da diversidade e a celebração da diferença. No mundo … Continued